La relaxation c’est quoi ? A quoi ça sert ?
Rédigé par l’équipe de l’Institut du Cerveau de l’Enfant
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Source : https://www.clepsy.fr/la-relaxation-cest-quoi-a-quoi-ca-sert/
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La relaxation permet de diminuer les sensations physiques désagréables associées à certaines émotions comme la colère, l’anxiété ou encore la tristesse. Détendre ses muscles va permettre de faciliter la gestion des émotions et favoriser le sentiment de bien-être.
# Dans cette vidéo, vous pourrez en savoir plus sur la relaxation et ses bienfaits.
# Vous retrouvez dans une deuxième vidéo des conseils pratiques pour faire de la relaxation à la maison avec votre enfant
# N’hésitez pas à consulter notre page pour plus de vidéos.
Références
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